De l’Hyper-sensibilité à l’Extra-sensorialité – Les Limites

Date/heure
Date(s) - 22/01/19
19:45 - 22:30

Emplacement
L'ArbRuisseau

{/has_location}

Catégories


Groupe de parole pour personnes hypersensibles

Ce groupe de parole mensuel est un espace d’accueil, de soutien et d’accompagnement pour les personnes qui se ressentent hypersensibles, sur-efficientes ou différentes.
Mon envie est de réunir, créer une communauté de personnes qui partagent des vécus similaires, hors normes. Et ceci dans l’idée que nous partagions ensemble nos ressources et que nous développions nos potentiels spécifiques.

Le partage des expériences personnelles, la reconnaissance de chaque-un, l’empathie et la bienveillance du groupe, nous permettent de nous sentir soutenus et en reliance là où souvent nous nous sentons seuls.
A chaque rencontre nous abordons une thématique différente sous l’angle de notre vécu, et nous explorerons les ressources et les potentiels cachés.

 

Les Limites

Dire « non » à l’extérieur, c’est dire « oui » à soi même.

Les personnes hypersensibles ont souvent une empathie très forte, et se mettent aisément à la place de l’autre au point de perdre de vue leurs besoins. Parfois c’est la compassion qui prend le dessus et l’on se retrouve comme envahit par le monde de l’autre, incapable de retrouver ce que l’on veut ou ce que l’on ne veut pas.

Poser ses limites c’est d’abord se connaître et se reconnaitre soi même et ensuite seulement une expression de ses besoins.

Qui suis je dans la relation? Quel rôle je joue? Comment je me perçois et comment je perçois l’autre?
Y a t’il un rapport de force induit, d’autorité?
Qu’ai je envie de vivre maintenant?
Quels sont mes besoins, mes limites?
Comment exprimer ces besoins, limites de manière bienveillante et respectueuse?
A quel moment puis je « stop » ou « non »? A qui? Pourquoi?
Est ce que je me sens respecté.e dans la situation?
Est ce que je respecte l’autre? Et comment je le fais?
Quelles sont les peurs qui m’empêchent de poser ma limite?

 

Le groupe de parole est ouvert à tous. La bienveillance et le respect de chacun sont exigés.

 

INFOS PRATIQUES :

Mardi 22 janvier 19h45 – 22h30
Participation 15€

L’ArbRuisseau
14 rue auguste Neveu
92500 Rueil Malmaison

Bus 258 ou 259 arrêt Gabriel Peri

Sur inscriptions uniquement 0625282655 ou contact@arbruisseau.com
Nombre de places limités afin de préserver l’intimité d’un groupe restreint.

Réservations

Les réservations sont closes pour cet évènement.