Cycle Naturo – Atelier 3 : Gestion du stress

Date/heure
Date(s) - 24/04/20
19:30 - 21:45

Emplacement
L'ArbRuisseau

Catégories


J’accueille Laurent Le Goff, Naturopathe et énergéticien, pour ce cycle de 5 ateliers de Naturopathie à l’ArbRuisseau. Son site: http://two-be.fr/

 

Cycle de  5 atelier, ouvert à toutes et à tous, pour

– prendre sa santé et celle de ses enfants en main,
– manger plus sainement et surtout comprendre comment,
– gérer son stress quotidien,
– trouver un équilibre de vie,
– découvrir le pouvoir des plantes qui guérissent.

En tant que Naturopathe, Laurent accompagne individuellement les personnes qu’il reçoit, vers une hygiène de vie optimale.
A travers ces ateliers, il vous transmettra des bases théoriques et pratiques pour que vous puissiez vous aussi cheminer,  mieux comprendre les enjeux de l’alimentation et la gestion du stress notamment.

Pour chaque atelier, une dégustation ou des exercices concrets en lien avec la thématique abordée seront proposés.

 

DATES ET THEMATIQUES

  • Vendredi 28 février: L’alimentation saine
    découverte des besoins de notre corps en termes d’alimentation, des aliments sains, des associations pertinentes, en vue d’une meilleure santé globale
  • Vendredi 27 mars: L’alimentation des enfants
    focus notamment sur le petit-déjeuner et le goûter, trouver des alternatives aux bonbons et aux gâteaux industriels, les accompagner vers une alimentation vivante et équilibrée
  • Vendredi 24 avril: Gestion du stress
    zoom sur ce qui se passe dans notre corps quand nous sommes en état de stress, ponctuel ou permanent, un test pour identifier quel stressé vous êtes (si si vous l’êtes forcément un peu! ) et des « trucs » pour ne pas se laisser déborder
  • Vendredi 29 mai: Relax ! Respiration et méditation
    l’importance de la respiration, base de toutes les pratiques ancestrales de relaxation, expériences autour de votre respiration pour mieux l’appréhender, quelques exercices de relaxation pour apprendre à se détendre en cas de difficultés en journée, ou pour s’endormir le soir. (Certaines pratiques se feront couchées, lors de cet atelier)
  • Vendredi 19 juin: Les Plantes
    découvrir le pouvoir des plantes, comprendre ce qui est vendu dans le commerce, focus également sur les huiles essentielles (leur intérêt et leur risques), fabrication d’une tisane ou d’un produit à base d’huile essentielle

 

Ces ateliers sont des pistes de réflexions et des propositions d’expérimentations. Ils ne remplacent pas un suivi individuel adapté en naturopathie et un traitement médical le cas échéant.

 

INFOS PRATIQUES

Vendredi 24 avril
de 19h30 à 21h45

A l’ArbRuisseau
14 rue Auguste Neveu
Rueil Malmaison-> à 15 min de la défense
BUS 258 direction la Jonchère arret Gabriel Peri

Participation 30€ pour un atelier
120€ pour le cycle de 5 ateliers.

Renseignements 0625282655 / contact@arbruisseau.com

Réservations

Type de billet Prix Places
Billet standard 30,00€